Não desistir

Se já tens algum tempo de treino provavelmente já estiveste a sensação de que não estás a evoluir, por mais que treines parece que não chegas aonde querias. Pois é nessa altura que realmente está a evoluir.
Não desanimes e não pares de treinar "O karaté é como a água a ferver, precisa de receber calor para se manter quente".